Spa at Home ผ่อนคลายง่ายๆ ด้วยตัวเอง
หลายๆ คนชอบทำสปา แต่ก็ไม่มีเวลาไปทำที่ร้าน เพราะชีวิตทุกวันนี้กว่าจะทำงานเสร็จกลับบ้านก็ฟ้ามืดแล้ว วันนี้เลยมีทางเลือกใหม่ในวันว่างกับการทำสปาที่บ้าน ง่ายๆ ประหยัดเงิน แถมผ่อนคลายไม่แพ้ทำสปาที่ร้านการทำสปาที่บ้านใช่ว่าจะน่าเบื่อ เพราะถ้าเตรียมพร้อมทุกอย่างจะเป็นการทำสปาที่เพลินสุดๆมากกว่าที่ร้านเสียอีก ลองชวนเพื่อนซึ้ 2-3 คนมาทำสปาร่วมกัน คงทำให้คลายเครียดและหายเหงาได้เยอะ
ช่วงวันว่างสุดสัปดาห์เป็นโอกาสที่เหมาะที่สุด เพราะไหนๆ ก็ไม่ได้ทำงาน ก็ถึงเวลาที่ต้องดูแลตัวเอง ขีดสีฉวีวรรณ เพื่อต้นสัปดาห์จะได้เปล่งปลั่งไปทำงานกว่าใครๆ วันนี้เลยทริปการง่ายๆ กับ “ปฏิบัติการสปาส่วนตัว” 1. ปิดอุปกรณ์สื่อสารให้หมด แล้วเพิ่มบรรยากาศด้วยการจุดเทียนหอม และดนตรีบรรเลงคลาสสิคเบา ๆ 2. ปรับอุณหภูมิของห้องไม่ให้หนาวหรือร้อนเกินไป หรือถ้าบ้านคุณมีต้นไม้รกครึ้ม อาจเพียงเปิดหน้าต่างเพื่อรับลมธรรมชาติก็ได้ 3. เปิดน้ำอุ่นใส่อ่าง แล้วนอนแช่ Bath Oil หรือ Bubble Bath ให้ฉ่ำใจนานๆ พร้อมหลับตาและลืมเรื่องต่างๆ ให้หมด 4. ขัดผิวให้ทั่วด้วยใยบวบ นอกจากจะเป็นการขจัดเซลล์ผิวเก่า ๆ ให้กระตุ้นชีพจร และยังกระตุ้นกระแสการไหลเวียนของโลหิตอีกด้วย พอจบชั้นตอนนี้ ล้างตัวออกให้สะอาดด้วยฝักบัว 5. ขณะเดียวกันก็สระผมเสียเลย เตรียมผมให้สะอาดหมดจดสำหรับการทำ “สปา” ให้เส้นผมและหนังศีรษะ 6. ใช้ผ้าเช็ดตัวชนิดฟูนุ่มพิเศษ ซับน้ำจากร่างกายและผม ลูบไล้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ บำรุงผิว ในขณะที่ผิวยังหมาดอยู่ คุณจะสัมผัสได้ว่าผิวนุ่มนวล และยังเปล่งประกายความมีสุขภาพดี 7. ใช้ครีมบำรุงผมสูตรเข้มข้น ลูบไล้ให้ทั่วเรือนผม แล้วทิ้งไว้ 30 นาที (สำหรับขั้นตอนนี้ต้องใจเย็นๆ อย่ารีบล้างออก ทิ้งไว้นานๆ เพื่อให้สารที่เป็นประโยชน์ได้ทำงานดีขึ้น) ถ้าจะให้ได้ผลดี ห่อผมด้วยพลาสติกบาง ๆ (ที่ใช้ห่ออาหาร) หรือสวมหมวกอาบน้ำแล้วห่อทับด้วยผ้าขนหนูอีกชั้นหนึ่ง 8. ห่อหุ้มกายด้วยเสื้อคลุมอาบน้ำเนื้อผ้าซาติน เพราะทำให้คุณรู้สึกสบาย จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด ตอนนี้จะขัดหน้าเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าด้วยก็ได้ ขั้นตอนนี้สำคัญมากทีเดียว (แต่คุณจะข้ามไปก็ได้ถ้าคุณเป็นคนผิวแพ้ง่าย หรือผิวบอบบาง) บางที่นิยมใช้ AHA (Alpha Hydroxy Acid) เพื่อเตรียมผิวให้พร้อมก่อนที่จะปฏิบัติขั้นต่อไป9. ต่อไป อบผิวด้วยไอน้ำ บางคนชอบวิธีนี้มากทีเดียวเพราะเป็นการเปิดรูขุมขนให้สิ่งตกค้างหลุดออกมา (ถ้าคุณผิว Sensitive มากๆ การใช้ความร้อนจะกระตุ้นผิวให้ทำงานหนักขึ้น) ใช้น้ำอุ่นใส่กาละมังไว้ น้ำอุ่นนะคะไม่ใช่น้ำเดือด หยดน้ำมันสมุนไพร Essential Oil เลือกกลิ่นที่ถูกใจ โดยเฉพาะลาเวนเดอร์ จะทำให้คุณผ่อนคลายเป็นพิเศษ ก้มหน้าเหนือผิวน้ำประมาณหนึ่งฟุต ใช้ผ้าขนหนูคลุมศรีษะไว้เพื่อกักไอน้ำมิให้ลอยออกไป การอบไอน้ำบนผิวหน้าสนุกมากทีเดียว และยังให้ประโยชน์มากๆ โดยเฉพาะปฏิบัติหลังการล้างหน้าและก่อนการพอกหน้า 10. ขั้นตอนถัดมาคือการพอกหน้า เลือกชนิดของครีมหรือโคลนพอกหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ แบบ Moisturising คือการบำรุงผิวหน้า Deep Cleansing คือแบบที่ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึก และแบบ Refreshing จะทำให้ผิวอันเหนื่อยล้ากลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง พอกครีมที่คุณเลือกลงบนผิวหน้าอย่างหนาๆ เว้นบริเวณรอบดวงตาไว้ นั่งเอนหลังเหยียดขาให้รู้สึกสบาย โปะตาด้วยถุงชาที่ใช้แล้ว (ทิ้งไว้ให้เย็นก่อนนะคะ) ถ้าเป็นชาสมุนไพร ยิ่งดีมาก ๆ ทำให้ดวงตาสดใส คลายความล้า พอกหน้าทิ้งไว้ 30 นาที 11. พอถึงเวลาล้างออก ใช้น้ำอุ่นลูบเบา ๆ จนใบหน้าสะอาด ใช้สำลีชุบโทนเนอร์เช็ดในบริเวณที่ล้างออกยาก เช่น รอบดวงตาหรือร่องจมูก 12. แล้วทีนี้ก็พอดีกับเวลาที่ล้างครีมบำรุงผมออกได้ ซับน้ำออกจากผมให้แห้งหมาด ๆ คุณจะรู้สึกทันทีว่าผมนุ่มขึ้น 13. การนวดเป็นหัวใจสำคัญของการทำสปา ไม่ว่าจะที่บ้านคุณเอง หรือ สปาระดับอินเตอร์ตามโรงแรมหรู ๆ คุณอาจคิดว่า การนวดตัวเองคงยากน่าดู นี่แหล่ะคือเหตุผลที่ชวนเพื่อนๆ มาร่วมวงบรรเลงกัน คุณอาจสลับกันนวดขา และท้ายทอย หรือใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือ เช่น Jacknobber มาช่วยในการนวดที่ถูกต้องนั้นสำคัญมาก เพราะหากนวดกดจุดโดยปราศจากความรู้ ก็อาจเป็นอันตรายได้ กรณีคุณอาจใช้บริการนักนวดมืออาชีพที่มานวดให้ถึงที่บ้านเพื่อความมั่นใจ 14. ถ้าคุณพอมีเวลาเหลือ เผื่อแผ่ความสุขให้เบื้องล่างของร่างกายบ้าง แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมน้ำมันสมุนไพร ขัดบริเวณจุดสัมผัสด้าน ตัดเล็มเล็บให้เรียบร้อยน่ามอง การทำสปาที่บ้านนอกจากจะต้องใช้ความละเอียดละออในแต่ละขั้นตอนแล้ว เรื่องของการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ก็ต้องเลือกที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ และมีประสิทธิภาพในการดูแลผิวได้สมบูรณ์ด้วย อย่างผลิตภัณฑ์สำหรับทำสปาที่บ้าน Origin SpaModern Friction
สครับขัดผิวหน้าที่มอบการทำงานเสมือนการทำ Microdermabrasion โดยวิธีธรรมชาติทีมีความปลอดภัยและละเอียดอ่อนกว่า microdermabrasion มีการผสมผสานของครีมขาว เหนียวข้นที่มีส่วนผสมของแป้งข้าวญี่ปุ่น จึงช่วยขจัดสิ่งสกปรกตกค้างจากผิวได้สะอาดเกลี้ยงเกลา และเมล็ดข้าวบดที่ได้รับการขัดกลึงเป็นรูปทรงกลม ทำหน้าที่ขัดผิวชั้นนอกได้อย่างอ่อนโยน และไม่บาดผิวให้เกิดเป็นแผลริ้วรอยเล็กๆ อันเป็นสาเหตุของการแพ้ระคายเคือง จึงเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ไม่ต้องยุ่งยากเหมือนการไปพบแพทย์ผิวหนัง ประโยชน์ของเมล็ดข้าวญี่ปุ่น จะช่วยให้ผิวรู้สึกเนียนสดชื่น มีชีวิตชีวา ดูสดใสเปล่งประกายความมีน้ำมีนวลและสุขภาพที่ดีDrink Up
ครีมพอกผิวที่คืนความชุ่มชื้น มีน้ำมีนวลแก่ผิวหน้า ภายใน 10 นาที ผิวจะนุ่มนวลเปล่งประกายความเยาว์วัย ด้วยสารบำรุงผิวจากน้ำมันสกัดเมล็ดแอปปริคอท Pure Cream
เนื้อครีมแท้ๆ เข้มข้น ทำความสะอาดหน้าได้อย่างสะอาดเนียน เช็ดด้วยทิชชู่หรือสำลี หรือล้างออกด้วยน้ำก็ได้ เนื้อครีมประกอบด้วย น้ำมันจากแครอท และกลีเซอรีน ช่วยเช็ดเครื่องสำอาง ฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกตกค้างที่กระชากความชุ่นชื้นไปจากผิว Out of Trouble
ครีมพอกหน้าผสมชาร์โคลเข้มข้น ชะล้างรูขุมขนที่อุดตัน ชาร์โคลทำหน้าที่เป็น “แม่เหล็ก” ดึงดูดสิ่งตกค้างที่ฝังลึกให้หมดไปจากรูขุมขน ขณะที่ White China Clay ดูดซับมลพิษที่เกิดจากสิ่งแวดล้อมให้ผิวสะอาดล้ำลึก Brighter by nature : Brightening anti-stress moisture lotion with SPF25/PA++
สำคัญที่สุดหลังจากการบำรุงอย่างครบขั้นตอนแล้ว ที่ขาดไม่ได้เลยคือการปกป้องผิวจากแสงแดด รังสียูวีและความร้อนด้วยโลชั่นบำรุงผิวพร้อมเสริมค่าป้องกันแสงแดด SPF 25 PA++ มอบการปกป้องผิวจากแสงแดด และแก้ไขปัญหาจุดด่างดำต่างๆอย่างตรงจุด.ครีมพอกหน้าผสมชาร์โคลเข้มข้น ชะล้างรูขุมขนที่อุดตัน ชาร์โคลทำหน้าที่เป็น “แม่เหล็ก” ดึงดูดสิ่งตกค้างที่ฝังลึกให้หมดไปจากรูขุมขน ขณะที่ White China Clay ดูดซับมลพิษที่เกิดจากสิ่งแวดล้อมให้ผิวสะอาดล้ำลึก Brighter by nature“ปฏิบัติการสปาส่วนตัว”
NEWSblank ข่าวออนไลน์
เรียนภาษาอังกฤษ | หอพัก | ดาวน์โหลด | vol6
Saturday, April 24, 2010
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Blog Archive
-
▼
2010
(436)
-
▼
April
(140)
- 5 ทีมดีไซน์เลือดใหม่ ไอเดียบรรเจิด
- สครับรับสุดสัปดาห์
- INSIDE SLS ENGINE
- รพ.จุฬาฯทยอยย้ายผู้ป่วยในไปรพ.ศิริราช
- แดงไม่บุกร.พ.จุฬาแกนนำเครียดติดลบ
- ชายหญิงคิดสวนทางกันยามเมื่อเผชิญกับสถานการณ์เคร่งเ...
- นักปราชญ์เตือนระวังภัยมนุษย์ต่างดาว ให้เลี่ยงหนีจะ...
- โบท็อกซ์น็อกอัมพาต รักษาคนไข้อัมพาตแบบสั่นและโรคหง...
- นอนกัดฟัน ระวัง ฟันร้าว อาจทำให้เสียฟันโดยไม่รู้ตัว
- หนุ่มสาวรุ่นใหม่เติมไฟก่อนเปิดเทอม
- งาน เวดดิ้ง แฟร์ สุดโรแมนติกโชว์ชุดเจ้าสาวมูลค่า 5...
- หมอแนะสตรีมีอาการก่อนมีประจำเดือนกินยาแล้วออกกำลัง...
- รวมพลังคนไทยหัวใจเดียวกัน
- ตื่นตากับแอฟริกาที่ปลายเล็บ
- เปิดพื้นที่วัฒนธรรมเทิดไท้องค์ราชันย์
- แพทย์เผยหญิงไทยมีอาการน่าวิกฤติกับอาการก่อนมีประจำ...
- แนะ เรียนก่อนนอน-นอนให้ฝัน จะจดจำได้แม่นยำ
- ข้าวแช่ อาหารไทยหน้าร้อน
- เมินเสื้อเกราะ ‘นักข่าวไทย’ ประจำม็อบห้อยพระคุ้มครอง
- เขียนแผ่นดินด้วยหัวใจเดียวกัน
- TSL ถอยเบนซ์แวนสปอร์ตเฉียบ E-Class Estate โฉมใหม่เ...
- ปิ้งไป..ยิ้มไป กล้วยปิ้งพี่อ๋อยตลาดคลองเตยอร่อยได้...
- เหนื่อยนักก็พักก่อน... คลายเครียดสบายๆสไตล์ ซีอีโอ
- Spa at Home ผ่อนคลายง่ายๆ ด้วยตัวเอง
- BLUE HARBOUR ร้านตัดผมในฝันของสถาปนิกดัง
- เปลือกกุ้งรักษา อัมพาต หมอหวังซ่อมไขสันหลัง เสียหา...
- แรงบันดาลใจจากเซี่ยงไฮ้ เวิลด์ เอ็กซ์โป ถ่ายทอดสู่...
- คาถาสู้โลกร้อน...ชนะโรคร้าย!!
- เอ็ม ศิรประภา จีระพันธุ์ ถักนิตติ้งเติมเต็มหญิงรุ...
- คสช.ไฟเขียวจัดตั้งคกก.พัฒนาระบบการเงินการคลังด้านส...
- แพทย์เผยพระเทพฯทรงห่วงเหยื่อบึ้มสีลม
- ชูคุณค่าแห่งรักด้วยศิลป์ไทย
- โซไซตี้ประจำวันที่ 24 เม.ย.
- ในหลวงราชินีทรงห่วงเหยื่อบึ้มสีลมรับไว้ในพระบรมราช...
- สำนักธรรมวัดโสธรแตกพระครูแห่ย้ายสึกหนีปัญหา
- พักฟรีเลยจ้า...
- วิมานหรูพันล้าน...
- ใครอะไรที่ไหนประจำวันที่ 22 เม.ย.
- โซไซตี้ประจำวันที่ 22 เม.ย.53
- ครูบาอุกแก๊ส จาก...เชียงใหม่ถึงกรุงเทพฯ เกลื่อน!
- ฟังเสียงรุ่นใหม่คิดงัยกับม็อบ??
- ช่วยผู้หญิงถูกตัดเต้า เพราะมะเร็งได้แล้ว ทำให้นมงอ...
- คนแก่ เข่าเสื่อม มักถามหาผ่าตัดเสริมข้อเทียม...สร้...
- ‘สัมผัสสะท้าน’ ต้านความเครียดให้คู่รัก
- ชี้ไทเกอร์ วูดส์ก่อคดีตัวอย่าง มีชู้ทางเทคโนโลยี
- เปิดโลกความหรูหราระดับตำนาน โรงแรมเคมปินสกี้
- รับลมร้อนด้วย ประกายเพชร ไข่มุกเม็ดงาม
- แนะนำหนุ่มสาวออฟฟิศออกกำลังกายง่ายๆ
- เสียงลำโพงแดงกระทบสมเด็จพระสังฆราช
- หลวงพ่อวงศ์ พระนักสร้างถนน...ดับแดนแดง
- สกู๊ป ผู้หญิง กับการบริหาร เงิน
- ตลาดนัดงานศิลป์ (พฤหัสบดีที่15 เม.ย.53)
- สงกรานต์ กลับบ้านเรา
- ตามรอยปราชญ์...ฟื้นเพลงพื้นบ้าน (ภาคกลาง)
- ทวี เกษางาม ถ้ามือโตหัวลีบ ก็เหมือนช่างเขียนงานก๊...
- สงกรานต์ที่ปลายด้ามขวาน ปีติแห่งวิถีไทยอิ่มบุญแบบ...
- ที่หนึ่ง คือ ครอบครัว
- หน้าปัดรถยนต์ยุคใหม่
- 5 โรคร้าย...ทำลายชีวิตวัยเกษียณ
- สธ.ประสานเรือด่วนกู้ชีพกว่า40ลำรปภ.ลำน้ำ
- พิษการเมืองไฮโซมองเหตุคนไทยสุขน้อยลง
- รักสุขภาพ...
- โซไซตี้ประจำวันที่15 มี.ค.
- ใครอะไรที่ไหนประจำวันที่ 15 มี.ค.
- พระว.วชิรเมธีเตือนสติแดงอย่าชุมนุมเพื่อคน
- เปลี่ยนลุค รับร้อน
- ไปโรงเรียนแล้ว!
- พระราชินีสวีเดน ทรงชื่นชมสปิริตคนไทย แม้บ้านเมืองว...
- 120 ปีการันตี ฝีมือ เลี่ยว เลี่ยง เซ้ง สุดยอดของอา...
- สงกรานต์ กลับบ้านเรา
- โซไซตี้ประจำวันที่10 เม.ย.
- รูขุมขนกระชับ
- เตรียมรถไปท่องเที่ยว
- สังคมสุดสัปดาห์ประจำวันที่10เม.ย.
- ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน ออกกำลังกายคลายปวดหลัง
- ยกพลยลของเล่นเฟอร์รารี่458อิตาเลีย
- ความสมดุลแห่งประชาธิปไตย
- ตามดูคนดังแต่งบ้านรับลมร้อน
- สงกรานต์ กลับบ้านเรา
- โซไซตี้ประจำวันที่10 เม.ย.
- ปรากฏการณ์ตู้ตั๋วแตกในการบรรยายที่ศูนย์การประชุมแห...
- รูขุมขนกระชับ
- เตรียมรถไปท่องเที่ยว
- สังคมสุดสัปดาห์ประจำวันที่10เม.ย.
- ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน ออกกำลังกายคลายปวดหลัง
- ยกพลยลของเล่นเฟอร์รารี่458อิตาเลีย
- ความสมดุลแห่งประชาธิปไตย
- ตามดูคนดังแต่งบ้านรับลมร้อน
- สงกรานต์ กลับบ้านเรา
- โซไซตี้ประจำวันที่10 เม.ย.
- ปรากฏการณ์ตู้ตั๋วแตกในการบรรยายที่ศูนย์การประชุมแห...
- รูขุมขนกระชับ
- เตรียมรถไปท่องเที่ยว
- สังคมสุดสัปดาห์ประจำวันที่10เม.ย.
- ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน ออกกำลังกายคลายปวดหลัง
- ยกพลยลของเล่นเฟอร์รารี่458อิตาเลีย
- ความสมดุลแห่งประชาธิปไตย
- ตามดูคนดังแต่งบ้านรับลมร้อน
- สงกรานต์ กลับบ้านเรา
- โซไซตี้ประจำวันที่10 เม.ย.
-
▼
April
(140)
No comments:
Post a Comment